Stress ist mehr als ein Modewort
Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr für das 21. Jahrhundert erklärt. Viele Menschen fühlen sich überfordert und zwischen unterschiedlichsten Verpflichtungen hin und her gerissen. Leistungsdruck, Termine, rund um die Uhr erreichbar sein, Beanspruchung durch moderne Technik, massive Reizüberflutung und die Hektik des Alltags lassen das Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung verloren gehen.
Zuviel Stress hat negative gesundheitliche Auswirkungen, doch niemand kann Stress auslösenden Faktoren komplett verhindern. Professionelles Stressmanagement hilft, individuelle Stressoren zu erkennen und diesen frühzeitig entgegenzusteuern, um einen eigenen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden und so das nötige Gleichgewicht wieder zu erlangen.
Folgende Leistungen bieten wir Ihnen im Einzelnen an:
- Analyse der derzeitigen Stress-Situation
- Identifizierung der individuellen Stressoren
- Wege zum Stressabbau durch Ernährung, Sport und Entspannungstechniken
- Verbesserung des Zeit- und Selbstmanagements
